個人用トレーニングジムの中でも、「フォルツァ(FORZA)」というジムが有名ですが、実際に入会するべきかどうかは、色々情報を見てから決めたいものです。

 

『フォルツァは不安』という方の多くは、その料金の安さが理由であると言っているようです。

 

実は、安いから悪いというわけではなく、フォルツァでは経費を削減すべく無駄な部分の効率化を図る事で、かなり安い料金でも適正価格として提供できるようにしている仕組みなだけなのですが、他のパーソナルトレーニングジム(ライ○ップなど)はえてして会費がかなり高く設定されているめ、比較して品質が担保されているか不安になる方が多いようなのです。

 

フォルツァの口コミ・総合評価|他の個人トレーニングジムとの比較


都内では新宿、恵比寿、秋葉原、池袋の4か所で展開されている『フォルツァ』は、他の個人ジムと比べて非常にコストパフォーマンスの良いパーソナルトレーニングジムになります。

 

最安でのプラン料金は¥127,000/2か月で、価格面では非常に優秀です。
また、品質の面に関しても、フォルツァはトレーナーもメニューもハイレベルである、というのはトレーナーとして働く人々の中でも有名な話です。

 

初心者の方にはわかりづらいかもしれませんが、女性向けのトレーニングは下半身がメイン、男性は上半身がメインになっています。ここにも人気の秘密があるようです。

 

フォルツァが出しているトレーニング動画を見てもらうと分かりますが、モデルがするような実践的内容のトレーニングもあり、ハイレベルといえます。

 

パーソナルジムである以上、人によってトレーニングメニューは変わりますが、他ジムと比べても遜色なく高いレベルのトレーニングを提供できるフォルツァがこんなに安いのはなぜか?そのタネあかしをしていきたいと思います!

 

 

フォルツァが安い料金で提供できるヒミツ

 

・内装の無駄を省き、必要最低限の器具のみを設置
・ウェアを持ち込み制とし、貸し出しをしない

 

この2点に秘密があります。

 

内装については、シャワー・アメニティ類を廃止し、器具のみを設置しています。パーソナルトレーニングでシャワーが必須になるほどの汗をかくほどは少ないため、この形式でも安心して使用できます。

 

ウェアについては貸し出しを行っていないため、自分に合ったものを逆に使用できるといえます。ユニクロ・GU・H&MなんでもOKです。持っていない場合でもこれらのファストファッションブランドなら
2000円〜3000円弱で上下揃えることが可能です。

 

「パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい」というのが、代表の吉野氏のモットーになっています。

 

今、24/7ワークアウトやライザップをはじめとする大手ジムや個室ジムで顧客をつかんできた優秀なトレーナーは独立することが多く、彼らに個別・かつ格安の料金で見てもらうという環境が出来上がりつつあります。

 

代表の吉野氏は、現役で活躍するモデルやタレントのボディメイクを担当してきた腕利き「プロ」としてもともと有名でした。

 

ライザップに代表される個人ジムが市場価格をどんどん上げていくために庶民的な感覚としてはなかなか利用しづらかったそんな状況を改善する事も視野に入れて開業されたフォルツァ。

 

そんなフォルツァを選ぶのは賢い選択といえるでしょう。

 

フォルツァはモデルやタレントをはじめとする芸能人も申し込むくらい人気があるジムなので、体験の無料カウンセリングが取れないことが多いです。

 

そのため、思い立ったらすぐに申し込む事をお勧めしますよ!

 

フォルツァの3大特長(他ジムとの比較)

 

フォルツァの最大特長といえば:ほぼ業界最安値の料金

 

フォルツァで最も大きな特長といえば、やはり圧倒的な料金の安さ・コストパフォーマンスでしょう。

 

都内かつ週2回、各回60分というパーソナルトレーニングの標準セットの中でも、色々見てきていますが業界最安値なのではないかと思います。

 

しかもその安さの上で、質を担保しているのがフォルツァの良いところであり、有名なポイントです。

 

また先に紹介したトレーニング内容に加え、食事管理もしっかり行うためレベルが高いです。

 

『パーソナルトレーニングはどこが良い?』と人に聞かれたときは、まずフォルツァを紹介しています。

 

唯一欠点があるとすれば、人気が高すぎて予約がとりづらいことでしょうか。(笑)

 

美しいボディを作る独自メソッド

 

フォルツァのこだわりは、「美しく痩せる」というポイントにもっともよく表れています。

 

大手のジムかつ経験の浅いトレーナーに当たると、間違ったフォームで筋トレをすることにつながり、思ったように効果が出ないことも少なくありません。

 

具体的にどんなトレーニングが気になるのであれば、公式instagramを確認するとレベル感がつかめると思いますが、実にきちんとしています。

 

また、筋トレだけでなく、ダイエットのためには食事管理も不可欠ですが「しっかりと食べる事と痩せの両立」をコンセプトに、気軽にLINEを利用したサポートを行ってくれます。

 

食事制限が不要、と吹聴するジムも世の中には存在しますが、本当に体重を減らしたい場合、量も種類も制限しない状態で痩せることは不可能です。

 

フォルツァでの食事管理は、基本的に管理は自分で実施しつつ写真をLINEで送信・確認を行うというスタイルを取っています。

 

『この料理食べても大丈夫かな?』と思ってしまった時はLINEですぐ聞くことが出来ますしその上で的確なアドバイスが返ってきます。

 

痩せるためには食事制限は必要ですが、過度な食事制限はリバウンドします。これはほぼ確実です。 食事制限経験者の60%をリバウンドを経験しているという調査結果もありますが、

 

これは過度な食事制限で脂肪が蓄積しやすくなっているのが原因と言われています。
また、性別の違いも痩せ方に関係していると言われています。一般的に女性は、男性よりも筋肉がつきづらく、メリハリが効いたボディにするにはしっかりトレーニングをしていくことが重要です。

 

フォルツァのモットーになっているのは「お客様目線」

 

フォルツァは、圧倒的お客様目線のジムです。
元々が、「料金が安くて、かつダイエットがリバウンドなく成功するようなパーソナルジムがあれば・・・」「アフターフォローもあれば・・・」というニーズから生まれたので、それは当然と言えます。

 

コスパが良いという点はこれまで紹介してきましたが、さらに品質が高いことの証左として、無料カウンセリングや無料体験、入会後の対応も素晴らしく、まさに理想のパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

 

1.フォルツァの口コミや評価について

 

フォルツァの口コミや評判の分析を行い、また実際にトレーナーの方とお話をした結果として言えるのですが、年齢は20代〜50代まで幅広く、体型も普通からぽっちゃりまで広い範囲の女性に対してより強くお勧めできるジムだと思います。

 

利用者層としては30〜50代の女性が特に多く、また職業層もOLや飲食業、アパレルから主婦まで幅広く存在している事がわかりました。

 

こんな人にお勧めしたい!

 

・20代以上の女性で、どうしてもスタイルアップをしたい
・コストパフォーマンスが良いジムを探している
・健康的に痩せたい

 

フォルツァは、特に女性のスタイルアップを得意としているジムなので、女性の方にはお勧めできる点が多いです。

 

.こんな人にはお勧めできません!

 

・ジムはとにかくアメニティが充実していないと嫌だ
・リバウンドも辞さないのでとにかく短気で痩せたい
・ジムにはお金をかけてなんぼ

 

 

パーソナルトレーニングジムの選び方とは

 

・誇大広告やマイナスの口コミ・イメージに惑わされない
パーソナルトレーニングジム界隈はとにかく広告が大袈裟に描かれる事が多いです。嘘と言うわけではありませんが、
ビフォーアフターで姿勢を変えている事もあるため、本当の意味での効果を見出す事が難しいです。
風の噂より自分の耳を信じ、フォルツァの無料カウンセリングを活用して実際に合いそうかどうかを見極めてみましょう。

 

 

・自分の中での基準、譲れないラインを決めておく
自分に合ったパーソナルトレーニングを選ぶときは、必ず自分なりの基準を持つ事が大事です。
私はこんな風にしていました。

 

@継続第一なので、最寄り駅から5分以内の場所にある
Aお金を払ってから合わないのは嫌なので、無料カウンセリングで事前に内容が見られる

 

このように基準を決めておくと、多くのジムから自分に合ったジムを絞り込みやすくなります。
といっても、迷いすぎて決められなくならによう、多くの条件を設定しないようにしてください。(笑)

 

 

 

丁寧な無料体験レビューを誇るフォルツァ

 

無料体験やカウンセリングにかんして、フォルツァはとにかく丁寧という印象です。
同じように体験した人の多くは

 

「他のジムではしつこく勧誘されるのに、フォルツァではそれがなく驚いた」

 

と口をそろえて言います。みんなのパーソナルトレーニングジムでは、強引な勧誘があるところは推薦しませんが、それと同様にフォルツァもほとんど売り込みはしません。
気になる無料体験やカウンセリングの時間についてですが、おおむね一時間程度で、自分に合ったダイエットやコンプレックスの解消について、じっくり話が出来る十分な時間が取れますよ。

 

カウンセリングで聞かれることは以下の通りです。

 

いわゆる基本個人情報(一般的なジムで聞かれるものと一緒です)
持病があるかどうか
これまでのダイエット歴、運動歴
目標とする体型
現在の食や生活習慣について

 

(これは他のジムでもそうですが)無料体験やカウンセリングの時に「合わないかも」「違うかも」と思った場合は、ジム側の都合を気にせずに「家で考えます」などと言って帰るのが得策です。(笑)

 

私はフォルツァで実際のカウンセリングを受けてみたのですが、下のような感想を持ちました。

 

トレーニングマシン以外はほとんどなく、シンプル
その分カウンセリングなどのコミュニケーションが丁寧
売り込みや強引な勧誘がない(これが一一番大事)

 

もし迷うなら、実際に受けてみることをおすすめします。フォルツァでトレーニングすべきかどうかがすぐわかるので。

 

実は、私がトレーニングを始めるまでには2か月以上の期間がかかってしまったのですが、これは必要以上に他人の口コミや体験談を見てしまったのが原因です。

 

「20s以上の減量!」「言われたとおりにしたのにリバウンドした!」という両極端なコメントも存在するので、何を信じるべきかが分からない状態でした。

 

案ずるより産むが易し、行動第一。
思い切って無料体験をいくつか受けてみました。そのうち、フワッとしていた自分の目的が具体化・言語化され、はっきり納得してトレーニングを開始できました。

 

もし健康になるなら早いほうがいいですよね。
無料体験をするかどうかで悩むのは愚問です。是非一度、やってみましょう!

 

 

リバウンドは絶対ダメ!フォルツァならではの食事制限について解説

 

フォルツァのテーマは「健康的に痩せる」なので、方針はもちろん「しっかり食べる、そして痩せる」です。

 

痩せた上で体型キープをするためには、食事管理が一番大事なのは言うまでもありません。

 

短気痩せのために「糖質・脂質カット」を行う人もいますが、ほとんどの方は我慢できないです。これは生物として当たり前のことです。

 

食事量の減少は確かに体重の減少につながりますが、この減少量のほとんどは筋肉の衰えによるものです。

 

脂肪を燃焼させるもとになる筋肉が減ると、痩せ体質になることは不可能で、リバウンドしやすくなります。リバウンドの経験者はほとんどこのルートなのではないでしょうか。

 

さらに、某CMをやっているジムなどのように徹底的な糖質制限や多量のたんぱく質の摂取をすると、女性の大敵である便秘は肌荒れにつながる事があるので要注意です。

 

その点フォルツァ『あれダメこれOK』という食事制限を一律にかけるのではなく、会員それぞれのスタイルにあったものを提供しています。

 

 

フォルツァのデメリットに関して

 

始めの方で言ったように、フォルツァは、以下のような方は向いていません。

 

アメニティの充実を求める人
何を犠牲にしてもいいから短期で痩せたい人
ジムはお金をかけた方が痩せる気になる、という意見の人

 

雰囲気があってないから選ばなかった、と言う人もたまにはいます。そのための無料体験なのでそれもまたありです。
違和感を感じたままパーソナルトレーニングは出来ないので、無料体験で「違うな」と感じたら選ぶのをやめましょう。

 

 

最後に:フォルツァへの入会を迷ったら

 

フォルツァについてここまで紹介してきましたがどうだったでしょうか?

 

「無料体験行くか迷う・・・」という場合は、もう一度トレーニング風景を見て頂き、決めてください。

 

それでもちょっと合わないと思ったら他のジムへ行ったほうが良いですし、ちょっとでも良い、と思ったら無料体験を受けてみましょう。

 

これは非常に大事なので今一度言っておきたいのですが、

 

パーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまった原因は、他人の口コミや体験談を過剰に見ていたからでした。
実際に自分の目で見たほうが信用できますよね。フォルツァなら強引な勧誘もありません。

 

もし迷われているなら、あるいはその前の段階なのであれば、無料体験から始めてみませんか。